■2020/11/26

みなさん、こんにちは！カモメ編集室のTです！

今年は外出を控えていたこともあり、運動不足地味になってしまっていたため、最近家の周りを散歩、ランニングを始めました！

コンクリートの道を走ると膝などに悪いと聞いたので、クッション性のある新しいシューズも買いました！



普段の生活では中々家の近くを散歩することもないため気持ちも新鮮です。



休日だったので公園ではお年寄りが集まって将棋のようなゲームで遊んでいました。上海の公園では休日によく見る光景です。秋で陽気もいいのでちょうどいいですね。



水で濡らした大きな筆で地面に文字を書く方も。かなりの達筆！！



何の花かはわからなかったのですが、いい匂いの花も咲いてました。 秋になると良く香ってくるいい匂いです。



公園にあった遊具。最近腰を痛めたので、腰に良さそうだと思い、散歩、ランニングコースのメニューに取り入れました。



こんなのもありました。日本では見ないミニ図書館。
今度使ってみようと思います。



いつもはランニングするときは1時間程度、散歩は1時間半程度するのですが、途中で疲れた時はこういったシェア自転車を使って帰ります(笑)
何社もの会社が参入していた時の熱気は既にないですが、それでも上海では至る所に設置されていて本当に便利です。



上海の川はかなり汚いのですが、魚はいるようで釣りをしている人をよく見かけます。 何が釣れるのかはちょっと気になりますね。



腰を痛めてから参加できてないフットサル。早く完全に直してボールを蹴りたい。。



この日は散歩終わりにカフェでまったり。




冬になってからは継続できるかわかりませんが、しばらくは週末の習慣にしようと思っています。